我的肩膀下麵的背部(近胳膊側)肌肉群發酸, 很難分清那四塊肌肉是一個還是多個發酸. 今天是第二天練完後發酸了.
明天是否應該休息?
我的肩膀下麵的背部(近胳膊側)肌肉群發酸, 很難分清那四塊肌肉是一個還是多個發酸. 今天是第二天練完後發酸了.
明天是否應該休息?
•
我的肌肉訓練都是輪換著來的,沒有連續兩天練一樣的肌肉
-小眼睛精靈-
♀
(0 bytes)
()
03/13/2024 postreply
13:52:59
•
好, 明天停訓, 安心跑步.
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
03/13/2024 postreply
14:08:20