做這麽多repeat其實沒什麽用，應該加重量，減少repeats

來源: 落花飄零 於 2024-03-08 09:00:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 是的， 重量/力量訓練需要progression... -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (185 bytes) () 03/08/2024 postreply 09:42:15

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