想起一個小竅門，關於冬天帶水

最近跑了個超馬。因為天氣冷，內急就很麻煩。不像暖和的地方，找棵樹，蹲下就行了。那雪地裏，退下衣物本身就需要點勇氣對不。而且，這個時候，憋得更加難受啊，出汗少。

但我們不能不帶水。野外沒有水站，吃雪嗎？所以Salomon背心在胸前有兩個水袋，500ml一個。我一邊是清水，一邊是順風（Tailwind)粉泡的。

於是，我加了兩包順風。

好鹹啊。所以每次都少喝點，但鹽和營養夠了，水也就少了。喝一大口，再喝小半口清水漱口。

原理：冬天水損失少，順風濃度可以高一些。剛好！

我的小訣竅，外人我都不告訴的。

 

 

所有跟帖： 

• 讚“找顆樹”，自然來，自然去。看樓下找廁所的幾貼急死了 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:48:23

• 有時沒有大樹，比如沙漠地帶，隻有灌木叢，也可以。就是看一下地上有沒有響尾蛇。 -布蘭雅- ♀ (476 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:21:34

• 響尾蛇，好大的心理陰影啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:47:28

• 看見了沒事，就怕忘了看，。。。咬PG.... :( -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:19:18

• 順風水，記下了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:58:21

• 我吃習慣了，從來沒有問題。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:22:03

• 對了，如果特別冷，我在清水那袋也放個鹽丸，不然水袋會凍成冰棍，喝不出來。你那沒這問題。 -布蘭雅- ♀ (167 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:44:54

• 幹脆拿根冰棍兒，渴了就舔兩下 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 17:14:02

• 急需背心 -落花飄零- ♀ (315 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:19:43

• 可憐可憐。換個牌子呢？UD？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:23:05

• 如果知道在哪個部位磨，臨時可以貼大號的邦迪（或者KT Tape，就是厚一點）。再抹油，或穿個貼身圓領汗衫。 -布蘭雅- ♀ (72 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:27:02

• 邦迪邊上反而還會磨，我每次都穿圓領。本來覺得是不是sports bra，換了也是，現在想是不是水瓶子口磨的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:04:37

• 平時訓練時試一次，看到底是哪個部件在折磨你那幼嫩de肌膚。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:47:03

• 對。要研究一下 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:21:03

• 為嘛老是這邊兒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 18:22:17

• 不知道啊，按理說要磨也應該兩邊。奇怪 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:21:34

• 覺得應該跟賣家交流一下，也許會有好的建議 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 01:41:48

• 好主意。我今天給他們寫email -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 07:47:32

• 看人家 -布蘭雅- ♀ (191 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:19:36

• 都是學醫的，就你起哄。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:38:53

• 好心疼！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:32:00

• 謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 08:21:36

• 心疼死我了！我有Nathan的，還沒UD的，沒有你這種現象。不過我現在基本隻用那種一圈都有兜的軟腰帶，裏麵裝一個軟水瓶， -小眼睛精靈- ♀ (54 bytes) () 02/28/2024 postreply 21:17:16

• 那個我也有，就是覺得手夠到後麵不方便 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 08:22:02

• 我去年走TMB，剛好趕上UTMB比賽，給一位選手讓道兒，他捧了一把雪，讓我塞到後背和背心之間。 -iamdavid2005- ♂ (81 bytes) () 02/29/2024 postreply 11:07:44