您單杠怎麽吊的

所有跟帖： 

• 就兩手抓著，能吊多久就吊多久，每天吊幾次。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 07:24:23

• 就是兩手抓著單杠，下肢懸空那麽掉著嗎? 感覺這動作，主要不是對胳膊力量有鍛煉，難道還可以管膀胱漏尿嗎？ -wuqionghua- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 18:20:15