我去年前臂握肌受傷，一個多月沒舉鐵才好，所以你不要想兩三天就好，好好休息。

來源: <好片> 於 2024-02-24 13:46:07 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 負重深蹲時頸肩肌肉受傷：怎麽防止再發生呢？由 enjoynow 於 2024-02-24 12:44:15

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