遊泳

現在做過的drill有side kick， finger drag， catch up， pull，還有一個什麽來著，忘了。好像還是有點用的，感覺節奏好了一些。

老師說了，下期可以報名advanced班了 （同班同學說他上了兩年的intermediate的班，這次終於可以升級了。這麽看，我進步的速度還不錯。）

所有跟帖： 

• 讚。今年夏天爭取去上幾節遊泳課。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 21:46:38

• 恭喜，我還是20多年前遊泳過一陣。覺得前後準備工作太麻煩，費時間。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 04:36:23

• 我也這麽覺得，不過遊泳是低強度的，跟其他運動相輔相成 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 10:27:45

• 看來教得很認真正規，高肘教到了。你領悟能力很強，又有運動基礎，身體平衡好了，不進階都不可能。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 05:23:28

• 謝謝誇獎，老師不錯，我協調性比較差，還是有好多要改進的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 10:29:14

• 我最近也在練習改進一些細節，遇到瓶頸了，自己摸索的就是不能象老師教的一步到位 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 13:39:40

• 我在自學自由泳，在小紅書上找到一個“大劉教遊泳”的號貼的“成年人自由泳教學”，一共16課，已經在練第4課了。 -iamdavid2005- ♂ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 11:22:29