李醫生，我剛才試了一下高抬腿。

剛喝完咖啡，上網泡了一陣子。這兩天沒專門鍛煉，每天暖和一點後就忙著收拾院子裏砍倒的樹。

突然想起這事，覺得可以現在就試試。

也沒熱身（能偷懶就偷懶，還沒吃早飯呢），穿著鞋，在臥室地毯上跳。

跳到100的時候感覺有點累了，110的時候腿抬得不夠高，動作變形，我就停了。

 

 

所有跟帖： 

• 在找事兒？剛吃喝完，不宜做這類運動 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 06:00:36

• 沒吃呢，餓著。六點半起來喝了咖啡…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 06:06:31

• 看到你在 JT 喊我，就過來看了。你太牛了，一言不合就來個110下啊，佩服得不行了。哈哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 06:50:34

• 先問個問題，你是記單腿數，還是雙腿數？我這是單腿計數。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 06:53:59

• 下，單記 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 07:06:51

• 哦，剛才突然想到這個問題，自己驚到了。還好！ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 07:15:41

• 我是左右腿各跳一次算一次，不是算兩次。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 07:49:45

• 嗯，這我還有希望跟上你的節奏。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 08:04:24

• 一抬腿就110，厲害 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 07:26:42

• 還行，練幾次能跟上李醫生。以前我tiaojumping jack，第一組100個 -kittencats- ♀ (206 bytes) () 02/21/2024 postreply 08:08:17

• 還有一個情況就是跟當時的狀態有關係，開合跳我最不可思議的有一次是連續做了超過1000次。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 08:37:23

• 仰望！ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 12:41:56

• 你有一雙好腿！跑馬沒問題吧！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 08:40:13

• 不敢，肯定會馬失前蹄…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 12:17:32