還行，練幾次能跟上李醫生。以前我tiaojumping jack，第一組100個

歇半分鍾，第二組兩百，再歇半分鍾，第三組再兩百。也還行。

跳過幾次，後來大家說對膝蓋不好，就沒這麽跳過了，隻跟著視頻的節奏跳。

所有跟帖： 

• 還有一個情況就是跟當時的狀態有關係，開合跳我最不可思議的有一次是連續做了超過1000次。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 08:37:23

• 仰望！ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 12:41:56