隱藏的糖

所有跟帖： 

• 左邊那個糖少， -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:20:58

• 我有疑問。Yoplait的糖對嗎？總共6盎司（171克）。標簽總碳水28克，總糖20克，添加糖14克。無HFCS。 -布蘭雅- ♀ (173 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:56:59

• 啥processed food感覺糖都不少 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:25:00

• 現在買啥都得先看label -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:49:13

• 這很好玩也直觀，還好我都是給娃買 Raos, 那個味道最好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:42:40

• 對，很多標榜健康的，特別是素食vegan之類的，仔細一看，全是糖 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:50:06

• 這我是有體會的，我公婆家因為宗教的原因食素，他們飲食的澱粉糖分特別多，更不健康 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:52:03

• 是，很多素食為了添加口味，添加各種糖和油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:01:25

• 謝謝花班的分享，觸目驚心。我在馬拉鬆訓練期間，幾乎每天吃Chobani酸奶，以後不這樣做了。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:26:17

• 是的，碳水和碳水是不同的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:18:49

• 我不能吃杯裝酸奶，太甜。無糖plain的太寡淡太冷 lol -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:30:54

• 我也是學了糖尿病以後就不吃酸奶了。完全可以從其他食物中獲得的營養 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:03:13

• 無糖plain Greek Yogurt可以加點水果，如蘋果片，藍莓等。感覺加蘋果味道挺不錯。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 17:20:45

• 我吃自己做的fat free 的skyr yogurt. 外麵有味道的yogurt要不加糖要不加代糖。基本不買。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:25:25

• 俺除了雷打不動的2-3罐啤酒???? 拒絕任何加工食品 沙拉都是用檸檬???? -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:40:00

• 三罐啤酒有多少酒精？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 22:24:08

• 按一罐355毫升，4%酒精含量來算，三罐含42.6毫升酒精 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 09:10:56

• 你這靠啤酒減肥養生的方法也是絕了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 05:30:40

• 接著說啤酒 -Waterchase- ♀ (1228 bytes) () 02/17/2024 postreply 11:43:31

• 讚！80多了，夠本了。 -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 18:41:17

• 什麽叫夠本？不喝酒沒準活到100歲 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 19:59:51

• 雷打不動的早上咖啡加無糖Oat milk -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:42:00

• 你這種雷打不動的態度沒啥值得炫耀的 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 06:34:56

• 我是不懂喝咖啡放糖的目的 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 12:53:00

• 我隻吃Fage那個酸奶，3%糖，10%蛋白質應該還可以吧 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 05:48:53

• 這兩種東西都不吃。酸奶最騙人，被認為好吃，有營養，適合老人兒童。無糖酸奶真的難吃，可以混水果，但果糖又不好。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 06:46:21

• 不能太絕對。 無糖Greek Yogurt應該問題不大,比如這種 ： 90大卡， 5g Carb, 18g蛋白質 -weed123- ♀ (992821 bytes) () 02/17/2024 postreply 18:22:33