進入正式中年行列以後早上就會自然醒得早，這是自然規律，年輕人一般早上不叫睡不醒，我這幾年也是醒得早

來源: 一再續杯 於 2024-02-16 11:15:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 力量訓練真的是有助於睡眠 由 落花飄零 於 2024-02-16 11:03:31

所有跟帖： 

• 是，隨著年紀增長深度睡眠越來越短。我很驚訝我昨天完全沒醒一直睡到今天早上 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 11:31:26

• 哈，你也過來了 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 14:13:06

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