這個回頭要好好看看。

來源: 羽絨服 於 2024-02-12 14:02:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (198 bytes)
回答: 自由泳的水下高肘動作 由 湖西 於 2024-02-12 13:26:50

現在老師要我那個浮板（或者不拿也可以），每次手打水，都是一隻手扶到浮板上，再換另一隻手。這樣好像節奏慢了，但是感覺劃水更有效。

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