吃了，周五練蹲，周六早上跑步，然後整個周末都在酸痛中度過，最怕的就是站起蹲下上下樓

來源: 小眼睛精靈 於 2024-02-05 09:40:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (167 bytes)
回答: 吃蛋白質，lift heavy！ 由 落花飄零 於 2024-02-05 09:38:03

嗬嗬

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