跑坡練習，看日出

來源: 尤其開心USA 於 2024-02-03 06:20:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2364 bytes)
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1月做了一次跑坡練習，總的來說是以完成為目的。看最後的數據，練習結果並不理想。

自我總結，開始的太早，5:30就混進鐵三群裏開跑了，誰也不認識，路更不認識。烏漆嘛黑開跑就飛奔，失策。真不是我想，是嚇得，第一次這麽早出來跑，就怕掉隊呀。也真不會跑坡，計劃10km，一半多，就跑不動了，眼看著一個一個悠哉悠哉地反超我，束手無策。

你以為是和同齡人玩兒嗎？都是50+，60歲左右的人，部分奔70，不乏70+。跑完一起喝咖啡，開店的開店，上班的上班，獨留我一個人去上課，暗自神傷急我是誰，為什麽會在這兒，我的未來在哪裏… …

每一場晨跑都是高興一天的理由，一月總體來說跑得很認真，也為這一整年的計劃和未來的跑步規劃增加了可行性。

 

這一次晨跑也完整地見證了西部日出的全過程。日出方向起初是紅色的。天色漸亮，紅韻漸漸淡去，天空初現藍色，紅韻散去時的粉和藍藍的底色交織，呈現片刻的紫色風韻。直到天色大亮，粉色蛻變成棉花糖一樣的純白，日出完成了神奇的演變。奇異恩典啊！

 

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