讚！你這個是用HRR來計算訓練心率分區。還有一種用lactate threshold 來分區。各有千秋。

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• Long time no see -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 15:57:51

• I am very lucky. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 16:13:00

• 我常來學習觀摩 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 17:48:36

• 愛學習的人進步快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 18:05:09

• 靜息心率做下節點，Max作上節點。LT在這裏是第4節點。就在Vigorous那裏。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 18:26:06

• 確實有這個選項，我覺得和talk test 比較接近。 -Ridetolight- ♂ (81 bytes) () 02/01/2024 postreply 07:01:24