科普好文！間歇3-4分鍾，連續衝刺幾個800米？太狠了吧，哈

所有跟帖： 

• 就衝三四次，不以鍛煉為目的，隻是為了找最大心率哈。 -布蘭雅- ♀ (7967 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:15:46

• 對哦，你是800米專業的。你最有發言權。訓練這麽搞，那是搞不長的。“亞索800”，不是全力跑。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:18:33

• 我們業餘跑跑的，根本堅持不了800米衝刺，100米都夠嗆 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:21:29

• 衝刺，是個含糊的詞。800米比較容易有時間把心率推高。100米太短了吧。 -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:54:43

• 曾有一位省級隊短跑好友，他說過百米可以不喘氣。俺可以憋到六十米。心率是在跑完後才達到峰值。與四、八百完全不同 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 14:21:50

• 嗯，對。跑一個100米確實心率還沒上去呢。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 15:23:13