堅持吊環運動，每天都做一做

 

每個人的運動愛好都不太一樣，做自己喜歡的或者比較得心應手的。

感覺這個動作對於核心力量，還有腹肌和手臂的肌肉都有訓練作用。

所有跟帖： 

• 漂亮！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 08:02:00

• 好穩啊，厲害 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 08:08:34

• 厲害！ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 08:18:24

• Dr 李 幾十年如一日啊！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 08:29:18

• 神仙日子，天上一天，地上一年 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 09:01:22

• 喜歡這樣的解讀！自由自在、 快樂、享受. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 10:06:00

• 很好的練習 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 01/30/2024 postreply 11:25:41