繼續加油

來源: 山水一程歌 2024-01-26 22:19:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (206 bytes)

運動後心率不能迅速降下來,說明心髒功能還有鍛煉空間。鍛煉完以後做十分鍾的瑜伽或者深呼吸,有助於恢複正常心率。

不要盯著卡路裏。

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