謝謝，準備查查the big 4 compounds - bench press, deadlift, overhead

來源: 平林漠漠 於 2024-01-22 17:39:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 力量訓練-舉重入門 由 馬踏飛舟 於 2024-01-21 13:17:49

所有跟帖： 

• shoulder motiblity不好的話，overhead 做不好甚至會受傷. 看下這個 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (788 bytes) () 01/23/2024 postreply 12:58:58

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