謝謝精靈。自己跑也是給自己打雞血的啊。還是擔心自己是不是推得太狠，心髒拒絕高心率工作了呢。不是心率帶，隻是手表。通常

的訓練或是周末長跑，都是push到最後心率往上跑。像這次這種後麵心率往下掉的情況非常少，火雞跑10k也是類似情況。這兩次跑的共同點就是從一開始就高強度高速度跑的，而且都是盡力去跑的。所以有擔心太push自己的考慮。