沒有任何不良反應. 除了沒跑之外, 日常功課都作了

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-01-16 14:28:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (257 bytes)

31 pull-ups

其它的都是100次

Lunges, squats, push ups, gluten bridges, situps

感覺到, 走路是完全的放鬆

 

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