一般來說，20公裏以後肌肉不會再發緊，肌肉發緊在開始1-2邁的時候。過了30公裏以後，肌肉又會出現疲勞，不是發緊那種感覺

來源: 我痛恨跑步機 於 2024-01-15 18:13:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝！ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 19:25:00

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