看一下我的心率圖，實際Test隻有20分鍾

來源: 馬踏飛舟 於 2024-01-13 14:07:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (140 bytes)

Test時心率在155到165之間，很高了。其他都是warm up和cool down。我沒偷懶，嚴格按照Zwift的workout來的。

所有跟帖： 

• FTP應該是一個小時的最高平均輸出功率吧？ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 14:40:11

• 對，我這20分鍾power197，折扣一下算出187 -馬踏飛舟- ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 14:49:00

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