賽前訓練高峰，我經常說是在“走鋼絲”。

不是說比賽，而是賽前的訓練高峰。裏程、強度、心理，都已經到了極限的邊緣。或者說是在試探自己的極限。

賽前，盡管已經減量，但很多方麵都處於最脆弱的時期。免疫力，身體的靈活性，大腦的平衡，視力，都讓位於訓練的強度了。

賽前的旅行，事情多，注意力集中在比賽的瑣事上，加上旅館和城市的陌生環境，各種社交和興奮點。。。都在吞噬我們所剩不多的精力儲備。是“幺蛾子”的高發期。

所以，我賽前賽後，都一切從簡，不加節目，到旅館休息。安全完賽，完全到家。

 

所有跟帖： 

• 我看你大多賽前賽後都是在路上，已經很stressful了，也沒時間加其他節目 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 14:07:10

• 三不主義：不逛店，不會友，不停留。直接去旅館窩著、躺平。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 14:58:20

• 是的，賽前賽後凡是從簡 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 14:11:21