賽前訓練高峰，我經常說是在“走鋼絲”。

來源: 布蘭雅 於 2024-01-09 14:01:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (712 bytes)
回答: 比賽前的妖蛾子 由 落花飄零 於 2024-01-09 13:17:38

不是說比賽，而是賽前的訓練高峰。裏程、強度、心理，都已經到了極限的邊緣。或者說是在試探自己的極限。

賽前，盡管已經減量，但很多方麵都處於最脆弱的時期。免疫力，身體的靈活性，大腦的平衡，視力，都讓位於訓練的強度了。

賽前的旅行，事情多，注意力集中在比賽的瑣事上，加上旅館和城市的陌生環境，各種社交和興奮點。。。都在吞噬我們所剩不多的精力儲備。是“幺蛾子”的高發期。

所以，我賽前賽後，都一切從簡，不加節目，到旅館休息。安全完賽，完全到家。

 

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