用Zwift上的sweetspot訓練,騎完後感覺和沒練一樣,強度和recover run差不多。
你說的很對
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• 現在zwift上有“比賽”,騎個Stage 2 的C組,再拿數據看看 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 12:36:21
用Zwift上的sweetspot訓練,騎完後感覺和沒練一樣,強度和recover run差不多。
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