初冬之前,去常去的公園的bluff 爬台階跑trail,下車的時候見一年輕裝備很好的白女在做拉伸,等我下了台階跑到

trail不遠,發現她坐在一邊,原來是扭了腳,一位年齡大的在旁邊找樹枝,給她做拐杖。就是因為落葉太厚,看不到凸出的樹根。

這些trail本來也是山地車的路線,通常都會看到不少冒出地麵的樹根被塗上醒目紅色,以免行者跑者被拌倒

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