昨天帶娃走了south kaibab到黑橋，6.7英裏，3小時56分下，上行用了3小時30分鍾，4660尺爬升，居然

比下坡還快，可能是下坡時我們讓了不少上行的backpacker, 耽誤了一點時間，最近BA trail關了修水管，所以backpacker不得不從SK上崖。我個人很喜歡SK,和SK上的風景，這次終於有機會帶他們去走。我負責背水，是他們的Sherpa/mule,這次背了3升水和3升椰子水，最後還剩1.5升。天氣很好，不冷不熱，有太陽也有雲。

早晨走下去的時候很愉快，路上都是點徒步跑山的人，後來我們從cedar ridge往上走的時候碰見不少下來的遊客，沒有一個人有trail etiquette, 還有一對年輕的同胞情侶手拉著手把本來就不那麽寬的步道擋住了五分之四讓上行的人在懸崖邊上走過他們，真是有點無語。

祝大家新年快樂be fitter and stronger. 徒步的時候見到不少跑山的人，個個身材健美，給了我很多inspiration,  2024年繼續努力.

 

所有跟帖： 

• 又一位體力杠杠的女俠！讚為娃背水！水最重了！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:47:20

• 不確定她們是不是可從走下來，所以不讓她們背東西，結果她們都可以，今天也沒有腿酸之類狀況 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:58:38

• 剛剛沒仔細看ID，原來是厲害的馬拉鬆女俠！怪不得這麽厲害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:48:38

• 不敢當，還沒有跑過全馬，爭取明年 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:49:55

• 強大的有氧基礎！祝明年大PR -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:01:11

• 謝謝花花，也祝你心想事成 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:33:33

• 這年底過的真充實健康！ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:54:38

• Grand circle一圈剛回到家，rim2river hike算是這10天的trip的climatic moment -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:07:02

• 好fit的俠女！還給娃背水，好媽媽！新年快樂！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:57:52

• 謝謝熊熊，新年快樂！ -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:03:36

• 讚一個！這個上坡的速度真不慢。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 08:04:16

• 謝謝，我們速度不快但是除了上廁所喝水沒有停下過，所以三個半小時中除了10分鍾外都是走路時間 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 10:29:44

• 真厲害！祝新年快樂！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 06:04:58