做重訓的同學，這幾天都來報一下今年的PR，特別是各位壇花，表現肌肉的時候到了！

臥推，lap pull, face pull, hip thrust，都來互相傷害一下哈，有照片更好！

所有跟帖： 

• 哇，貌似會看到達人肌肉秀，占前排！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:56:38

• 今年體重的新高算不算？ -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 12/23/2023 postreply 08:37:51

• 比起來我做的都不叫重訓，但是，那天拉完引體向上後溜達到gym 籃球場，看沒人就練了練投籃，居然扔進了三分球，做重量有用！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 10:29:20