趕緊趕緊去搞一下，等下來報一下你現在hip thrust的PR！

所有跟帖： 

• 我肯定不會用重訓加跑坡來折磨自己的。領導請放心。 -Multi-Sports- ♀ (370 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:27:46

• 你和跑步機可以拜一個義兄義妹 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:29:41

• 痛兄那跑量我怎麽配得上 LOL -Multi-Sports- ♀ (194 bytes) () 12/23/2023 postreply 08:36:37

• 我那些跑量都是慢慢溜達，就是多花點時間，你如果想做，也一定可以的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 15:45:50

• 要我把灌水的時間都用來跑步？那也是不行的… 哈哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 19:05:00

• 對的，我們都是落花的啦啦隊員兼吃瓜群眾，從來不做讓自己為難的事情 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 15:48:05