diabetes前期 早上可吃燕麥粥嗎？

diabetes前期 （血糖檢查結果5.8）蛋，菜，半碗燕麥粥，可以嗎？

所有跟帖： 

• 當然可以，與其它食物混食可延長過胃時間，減緩急速上升。另外，市售燕麥製品加工的方法決定了吸收快慢 -fuz- ♂ (3813 bytes) () 12/21/2023 postreply 18:16:39

• 那種快熟的燕麥粥升糖挺快的，吃燕麥粥最好是steel cut的那種，既然已經是diabetes早期了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 18:44:03

• 前期是可以跑步加改飲食恢複正常的。跑步加改變飲食我用了一年恢複正常血糖 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/22/2023 postreply 07:05:54