又戴上口罩了。感覺力量訓練難度增加一倍不止，上不來氣。

大夥有戴口罩練習的嗎？我是把weight和sets都降下來了。很不舒服。

不知道戴口罩理論上會不會影響攝氧量，還是我心理作用。

適應一段時間覺得好點，還是不痛快。再鬧流感我就不去公共密閉場所練習了。

所有跟帖： 

• 你這個身材就是我最喜歡的！我認為戴口罩肯定影響呼吸 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:43:00

• 倒是沒有缺氧或者頭暈的感覺，就是覺得上不來氣。馬馬虎虎對付了練習。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:11

• 力量訓練，不一定適合你。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:04

• 您指導指導我！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:46:39

• TryOneTry是攀岩高手 -fuz- ♂ (393 bytes) () 12/19/2023 postreply 22:27:33

• 覺得兩位都不是一般人，不是我等可效仿的. 運壇的頂流 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:52:14

• 讚條兒順。在家練吧，不是說自己的body就是最好的gym嗎？ -gladys- ♂ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:55:09

• 我是覺得真得回家練了！這一陣病的人太多了。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 20:55:59

• 不過呢，防流感一類最有效的應該是勤洗手，戴口罩效果有限。 -Multi-Sports- ♀ (254 bytes) () 12/19/2023 postreply 22:17:33

• 確實！得勤洗手。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:01:10

• 是，家有上學的，防不勝防，有兩個大的節日都是全家集體生病 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:54:35

• 為啥戴口罩呢？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 04:57:03

• 周圍病的太多了，有流感，有covid。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:02:27

• 身材真棒！戴口罩肯定影響呼吸，我是最不願意戴口罩的人，疫情期間跑步的很多戴，我從來沒有戴口罩跑步，感覺太難受了。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 05:22:12

• 我也沒試過戴口罩跑步。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:30:05

• 戴口罩鍛煉估計相當於高海拔練習，每次吸氣氧氣不夠，呼氣也不容易 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 06:16:02

• 對的。吐氣也不順暢。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:30:47

• 健美的身材令人賞心悅目！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 07:57:58

• 我退休的時候能趕上您的一半就行！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:31:32

• 唉！我現在就中招啦，這節咋過呢？ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 08:24:23

• 既來之則安之，休息過節。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:32:16

• 這身材也太好了，bulk一下 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 09:59:00

• 現在是長得慢掉得快。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:33:51

• 瘦高苗條 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 10:50:19

• 就一般人。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:34:19

• 線條太讚了，非常非常lean.我們家娃最近也頻頻中招 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 12:40:01

• 我女兒今天總算考完放假了。您的肌肉真好看！希望能多見見！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 17:35:50

• 真好看啊。美美的曲線。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2023 postreply 21:50:36