這個機器上禮拜我上課的時候教練也叫我用了，45秒就喘的不行，雙臂上去的時候踮腳尖

來源: xiaojunhuang 於 2023-12-09 13:48:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 高效的HIIT練習 由 Befit 於 2023-12-09 13:39:55
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