最直接的是對照尿液色卡。每次大賽和強訓之後自己看一下。

很多的，也可以看其他指標。比如：

所有跟帖： 

• 然後，嚴重的就急診。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 15:00:52

• 謝謝小布 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 15:15:27

• 自己可以先排除幹擾。比如吃了維生素abcdefg，某些食物、飲品，會導致尿液色度變化。 -布蘭雅- ♀ (123 bytes) () 12/08/2023 postreply 15:29:25

• Saved -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 16:31:12