今天偶然看到一個博主建議，跑前動態拉伸，跑後靜態拉伸

來源: 平林漠漠於 2023-12-07 23:16:51 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我跑步前熱身和跑步後的拉伸動作由鯉魚塘的魚於 2023-12-05 06:45:02

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