我兩肩都分別疼過，都不到半年就好了。就是要每天拉伸，開始很痛，但練練就好多了。

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• 看來你很幸運，我也做了不少拉伸，甚至看過醫生，打了針都沒有效果。兩邊肩共折騰了近3年才完全恢複。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:22:34