汗一把，以前都是這麽幹，這兩年沒怎麽去健身房，平常主要練跑步和高溫瑜伽

來源: 塞尚 於 2023-12-06 13:21:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (321 bytes)

以前常常是上HIIT課或者跑步機加器械一小時，接著高溫瑜伽一個半小時，然後遊泳半個小時，一直都沒事，可能上年紀了急

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