我覺得是我這次喝水的問題

我以前帶兩瓶水，一瓶白水，一瓶電解質，這次突發奇想，兩瓶都是電解質，後來我覺得缺水很嚴重，所以導致gel不能吸收，然後造成抽筋

所有跟帖： 

• 帶了兩瓶電解質，就應該喝水站的水啊。其實喝水耽誤不了多長時間的，趁機休息一下，時間會找補回來的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 19:21:14

• 嗯，記住了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 19:27:57

• 我有次long run就是 -LostAtBay- ♀ (138 bytes) () 12/04/2023 postreply 21:21:15