昨天跑山坡與前天徒步登山（外一篇）

音樂：《Chariots Of Fire》


照片1-2: 舊金山昨天（周六）幾乎一整天都下著小雨，我在下午到居家鄰近山上公園長跑8英裏（12.9公裏）；山風挺大，我跑了4英裏較大山坡之後則自動選擇半途折返，不跑到頂部：-）））。

照片3: 剛來到公園散步的先生抓拍剅跑步即將結束的我；這是最後一英裏（第8英裏）的下坡，當時為即將完成8英裏跑山坡感到非常開心：-）））。

照片4-5: 先生昨天散步時拍攝的煙雨朦朧風景。

照片6-8: 前天（周五）傍晚全家人在這個山上公園散步時拍攝的夕陽晚霞映照下的風景（更多的散步風景和趣事記錄在）；這裏的風光是晴天雨天總相宜：-）））。

外一篇《日常鮮花與節日裝飾》



音樂：《It's the Most Wonderful Time of the Year》


照片1-3: 女兒有每周購買鮮花分放在家裏不同房間的習慣，這是她昨天（周六）做的一部分插花。

照片4-5: 女兒女婿家的一部分節日裝飾，中西合璧。

照片6-9: 聖誕樹上有許多掛件，其中一部分是別出心裁，包括為我們家小寶貝的第一個聖誕節訂做的帶有個人信息的陶瓷掛件（照片6）、為我們家貓咪訂做的實木掛件（照片7）、去年夏天全家去北極旅遊時的北極熊（照片8）。。。；空氣中彌漫著節日氣氛，it is the wonderful time of the year!

所有跟帖： 

• 非常有紀念意義和可愛的掛件！因地製宜的開始練爬坡了！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 08:41:00

• 謝謝小君妹妹。今年上半年訓練奶奶/外婆馬拉鬆時曾專門開車大約1小時找坡練習；如今在這裏出門就是坡，想不練都難：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 11:26:21

• 這可是連爬坡跑的好地兒，姐都生活比蜜甜啊(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 09:06:39

• 謝謝白熊妹妹。這裏確實是練習跑坡的好地方，缺點是找完全平地跑步得開車出去：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 11:35:17

• 美麗溫馨甜蜜，曉陽像是在跟自己的生活談戀愛！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 10:34:56

• 謝謝惠姍。Life has been very kind to me, 我心存感恩。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 11:38:19

• 勤奮的兔姐。讚女兒的生活態度 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 13:43:43

• 謝謝跑夢妹妹。如今許多年輕人既勤奮工作，又熱愛生活和享受生活。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 14:18:32

• 跑坡容易受傷,兔姐要悠著點。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 14:24:42

• 謝謝教授的提醒，我記住了；我要繼續著重於在家裏的跑步機上跑。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:29:53

• 福到了！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 14:57:59

• 謝謝魚兄。說實話，我挺驚訝看到女兒女婿做的這個中國元素裝飾：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:32:35

• 天時，地利，人和。曉陽姐下次可就再沒理由抱怨上坡跑或是下坡跑了啊。＾_＾ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:35:51

• 哈哈，謝謝知行合一跑弟。問題是明年柏林馬拉鬆線路是平坦大道，我不必練坡呀：-）；不過，對參賽紐約馬拉鬆會有幫助：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:39:54

• 以前沒機會，現在出門就是山坡，要珍惜。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:42:54

• 哈哈，言之有理；這樣一想，心態轉變了，說不定有一天我會象小布班那樣愛上跑坡：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 15:58:34

• 路跑的風景真美，掛件和節日裝飾非常溫馨 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/03/2023 postreply 20:32:56