感恩

感恩節雖然已經過了，但是我們還是應該經常感恩。

記得我阿拉斯加受傷以後很抑鬱，看網上有一個自我治療的方法，就是每天寫下三個今天值得感恩的地方。那個過程讓我認識到很多，我們其實是多麽幸運。美國不是有句話，當你抱怨自己的鞋不合腳的時候，要想想有人都沒有腳。

我很早時候看過一個女孩子病人，2/29生日，16歲生日時候去世了，她的一生，隻有過四次生日。我們經常抱怨自己又老了一歲，歲月不饒人，但是有沒有想過，alternative是多麽殘酷，有些孩子一輩子都沒有這個機會抱怨。

我經常覺得，我們現在的生活條件好了，反而抱怨更多了，都是典型的first world problem。說的難聽點，就是矯情。包括我自己。

比如黑五這天摔跤崴到腳。我怨天怨地，覺得愛美麗不把鞋子放好，怪自己走路不看，但是其實想想，不就是一個馬拉鬆麽，不跑又如何呢，我的人生會因此改變嗎？後來幾天腳好了，又重新開始跑，看到日出，看到彩虹，心裏還是覺得很感恩的，多少人在馬拉鬆，在大鐵之前因為各種原因無法去比賽，能夠站在起跑線前，我們就比很多人都幸運了。

這也是為什麽我一直推愛美麗運動，運動帶來的不適，勞累，各種adjustment，會讓她以後對生活的不適和挫折有更多的tolerance。

 

所有跟帖： 

• 讚常常感恩的心態！每天想至少一件讓自己感恩的事情很治愈。。。Mental bank也是是個concept. -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 10:59:02

• 是的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 13:29:11

• 讚你的好心態，也心疼你。應該可以跑周末的馬拉鬆了吧？預祝成功哦。 -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 12:46:09

• 謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 13:29:17

• 感恩花班，有科學的分析，霸蠻的行動，循循善誘的方法，把我們帶往運動健身之路 -gladys- ♂ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 16:44:13

• 太讚了！ 經常來健壇真得可以吸收很多精神養料。感恩有你們！ -BOTW- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 17:56:41

• 對 我也要時常提醒自己 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 18:02:33

• 懂感恩的人，幸福指數肯定低不了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 18:03:45

• 謝謝大家，一起努力 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 21:31:43