我google了一下“可以用瑜伽代替拉伸嗎"？結果這兩個還不同

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• 訓練前要動態拉伸，訓練後是靜態拉伸，不一樣 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 14:50:01

• 對，瑜伽當然很好，但是我們是針對有氧防止受傷，目的性還是不通 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 15:03:39