我google了一下“可以用瑜伽代替拉伸嗎"?結果這兩個還不同
所有跟帖:
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訓練前要動態拉伸,訓練後是靜態拉伸,不一樣
-小眼睛精靈-
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11/30/2023 postreply
14:50:01
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對,瑜伽當然很好,但是我們是針對有氧防止受傷,目的性還是不通
-落花飄零-
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11/30/2023 postreply
15:03:39