我google了一下“可以用瑜伽代替拉伸嗎"?結果這兩個還不同

來源: gladys 2023-11-30 14:45:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
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所有跟帖: 

訓練前要動態拉伸,訓練後是靜態拉伸,不一樣 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 14:50:01

對,瑜伽當然很好,但是我們是針對有氧防止受傷,目的性還是不通 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 15:03:39

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