天熱吃再多的鹽和膠也不管用，隻有降低比賽目標

所有跟帖： 

• 就是說，熱天降低強度（或者因為天熱強度是一樣的，雖然速度慢了），出汗是一樣多的？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 13:51:06

• 應該是這樣，不過我訓練的時候是不吃鹽丸的，哪怕大夏天跑完身上白花花的一層層鹽粒 -我痛恨跑步機- ♂ (218 bytes) () 11/28/2023 postreply 16:32:00

• 沒跑過馬拉鬆，還從來沒有吃過鹽丸。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 18:14:10