我曾做過很長時間的每天三分鍾平板,後來放棄了。最後半分鍾非常煎熬。
所有跟帖:
• 是的, 難熬, 所以到3 minutes, 就停了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 07:00:00
• 特別煎熬的時候,深呼吸非常有幫助。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 08:10:35
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