我曾做過很長時間的每天三分鍾平板，後來放棄了。最後半分鍾非常煎熬。

來源: AprilMei 於 2023-11-28 06:56:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的, 難熬, 所以到3 minutes, 就停了 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 07:00:00

• 特別煎熬的時候，深呼吸非常有幫助。 -我胖我的- ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 08:10:35

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