問個騎roller 的問題

不愛跑步，鍛煉就是騎車。天冷了在室內騎roller. 

問下有經驗的，第一個問題是是不是軸距短的車不穩定，換了公路車，2006 Trek 1200,   摔下來好幾次

第二是這會影響心率嗎？同樣功率，心率變快？Garmin 的結果是training status unproductive.  因為vo2max測下來變小了。

所有跟帖： 

• 我大概是這裏唯一騎roller的，握手 -落花飄零- ♀ (629 bytes) () 11/27/2023 postreply 05:58:20

• 謝謝，看來還是騎的不夠多。還有個有趣的觀察， -Ridetolight- ♂ (62 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:38:09

• 對，roller可以非常好的糾正你的form -落花飄零- ♀ (114 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:54:53

• 什麽是向後刮？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 10:30:25

• 就好比你腳上有一坨牛屎，你每次往下踩的時候其實是在往後蹭把牛屎蹭掉，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 10:31:22

• 別介，留著插花 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:34:06

• 哈哈。為啥別人告訴我是想象一杯酒在腳麵上，不能撒？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:37:07

• 我的最大功率是在馬路上騎出來的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:39:53

• 現在至少是唯二啦 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 14:38:00

• 真心佩服你們騎roller或者trainer以及跑跑步機的人，這得多大的毅力呀 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:14:05

• 和跑步機trainer比起來，roller是真的考驗意誌 -落花飄零- ♀ (154 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:40:10

• 我的意誌不需要考驗啊，一烤肯定成煙啊 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (208 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:50:15

• I will take that as a compliment lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:00:42

• 對，今天一開小差就掉下來了。我現在隻能堅持30分鍾 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:37:13

• 我剛開始隻能騎一分鍾on 一分鍾 off，你一開始就能騎30分鍾很厲害了！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:38:17

• 我最佩服小愛美麗了，在roller上唱著歌兒。。。。。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:15:54

• 是，她確實現在騎得很溜了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:51:51

• 分不清trainer 和roller ，原來愛美麗騎的才是roller -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 14:40:13