通過每一天的訓練，還有每一天的飲食，營養，休息，睡眠等各方麵的進步，不斷的慢慢的實現跑步能力的提高。我想分享我的快樂，更想分享這個訓練過程帶給我的積極的一麵，而這個訓練提高的過程本身也是我最享受，最珍惜，最沉浸其中的部分。跑步伴我度過人生至暗時刻，所以也希望它能給更多的朋友們帶去積極，向上與樂觀。
對於跑步，每個人都有自己身體的一個上限，這個上限對每個人應該是不同的。跑步的好處是你一直可以和自己的昨天相比，和你在每個年齡段的自己的能力上限去比，去努力實現自己的潛力。能否真正實現這個潛在的極限可能沒那麽重要，重要的是在這個過程中，你更容易去學習享受生活，學習珍惜那當下的瞬間，學習去和那個不完美的自己的和解。
寫著寫著，發現雞湯味道好濃。不說了，希望跑步能像它影響我一樣去影響你。
