同樣的道理,下肢也可以順其自然。

哪還講什麽跑姿？步頻挺髖之類的都可以不考慮。對以健身為目的的人來說,跑得少跑得慢,確實不需要考慮跑姿。

但是如果一概而論,那全世界的教練都要失業了。你不怕教練們跟你拚命？

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• 肢體擺動方式，主要受關節滑麵及周邊韌帶緊張度的限製。成年人的關節，如石板路上的車轍，輪子總會掉進去 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 08:44:59