這個數值的決定性因素就是“靜息”心率要低。除先天遺傳，長期大量勞作或運動也能降低靜息心率。這不是幾天幾周就可以做到的

所有跟帖： 

• “靜息”心率 受環境，狀態影響也比較大。我出門在外住旅館時候“靜息”心率比平時在家要高 10 左右 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:43:50

• 外出住賓館是去滑雪嗎？高海拔地區靜止心率會高。 -勇敢的雷歐- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:46:07

• 不是。波士頓城裏旅館 -成功的虎- ♀ (95 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:49:19

• 要是在中土旅店，會一路飆升 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:55:39

• 那是你還不成熟，無法隨遇而安 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:52:40

• 除了個體的，環境的因素以外，心率的檢測準確率多高呢，也許誤差正負20下呢？ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:47:52

• 嗯，這個在公式裏，顯而易見，靜息心率越低，VO2值越大。最大心率越高，VO2值也越高。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:45:47