自由泳手腳配合的問題， 感覺大腦不能independently control 上下肢。

YouTube上看打腿相對手的劃水有兩次，四次，或六次。感覺自己好像是四次，我是向右轉頭呼吸，左手向前伸時腿有停頓，試了幾個來回打兩次腿，感覺速度不慢，但手腳很不協調，大腦很難自由支配手腳相互獨立的動作。哪位有這方麵經驗的請講講應該怎樣練習。謝謝。

所有跟帖： 

• 我都沒有注意過這些。 -羽絨服- ♂ (161 bytes) () 11/07/2023 postreply 12:50:02

• 大腦根本不去想這些的。打幾次腿都是遊順了以後再根據比賽需要來調整的。 -落花飄零- ♀ (42 bytes) () 11/07/2023 postreply 13:13:52

• 從大腦控製，練習後成小腦控製，最後變成肌肉記憶控製。你現在走路不會去思考：先邁左腳，還是右腳。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 13:33:47

• 遊著遊著就順溜了；趕上哪邊就在哪換；自由泳，不隻是個動作，也是種心態：無拘無束，自由自在 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 13:51:39

• 我是後來才回頭試的兩次腿，這個應該劃右手，打右腿，劃左手，打左腿。適合長距離遊，前交叉，節奏慢點 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 15:58:26

• 遊的時間多了，協調自動就形成了。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 16:34:12