花班照片看著有點水腫,不是訓練過度了吧
真的,沒有比較就沒有傷害。花班這下知道她有多lucky了
所有跟帖:
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早上太早了,我都沒睡醒。跑馬的真早啊
-落花飄零-
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11/05/2023 postreply
18:21:00
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哦,幾點起床的?你平時都習慣那麽早起了,這個還更早?
-羽絨服-
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11/05/2023 postreply
18:24:48
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因為這個活動比較遠,要開車一個多小時,所以早上五點半就出門了。昨晚帶愛美麗訓練,九點半多才回家。
-落花飄零-
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11/05/2023 postreply
18:48:58
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Okay. 你小心,不要over train
-羽絨服-
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11/05/2023 postreply
19:31:22
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跑馬也有早上不起的,比如我 :))
-我痛恨跑步機-
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11/05/2023 postreply
18:37:45
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你幾點起床跑長距離?
-羽絨服-
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11/05/2023 postreply
19:36:09
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我weekday都是下班以後去跑步,周末偶爾會早上起來跑long,一般是6:30或者7:00開始
-我痛恨跑步機-
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11/05/2023 postreply
19:43:37
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嗯,這個時間比較正常
-羽絨服-
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11/05/2023 postreply
19:51:50