沒事的，膝蓋疼是好久沒跑導致的，膝蓋疼多半是膝蓋附近的肌肉不夠強壯導致，好久沒跑，一下子跑一個半馬肌肉有點吃不消，很正常

多跑跑就不疼了

所有跟帖： 

• 肌肉不夠強壯 所以肌肉不酸？？ -longsky- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:07:48

• 不是，肌肉不夠強壯，跑步膝蓋容易疼，疼已經把酸代替了 -塞尚- ♀ (167 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:13:29

• 謝印象大師！但願如此。回來後接著跑，邊跑邊觀察。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 09:11:23