多跑跑就不疼了
沒事的,膝蓋疼是好久沒跑導致的,膝蓋疼多半是膝蓋附近的肌肉不夠強壯導致,好久沒跑,一下子跑一個半馬肌肉有點吃不消,很正常
所有跟帖:
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肌肉不夠強壯 所以肌肉不酸??
-longsky-
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10/31/2023 postreply
09:07:48
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不是,肌肉不夠強壯,跑步膝蓋容易疼,疼已經把酸代替了
-塞尚-
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10/31/2023 postreply
09:13:29
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謝印象大師!但願如此。回來後接著跑,邊跑邊觀察。
-隨園居士-
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10/31/2023 postreply
09:11:23