今年初開始，每天步行上下班。 單程大約30分鍾。

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• 我最初遇到的是小腿肌肉僵硬.當我步行能力達到40k後, 這個問題沒了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 18:54:00

• 除跑圈之外， 我沒做過任何其它的運動。 步行上下班是不得已而為之。 看來得改改啦！ -你來我往- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 19:00:53