以前壇裏推薦的這個走跑計劃對我挺適合，循序漸進，勞逸結合：https://mp.weixin.qq.com/s/BCx28wk

來源: 辛晴浩於 2023-10-18 12:15:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 跑步菜鳥請教：我應該繼續跑嗎？謝謝由 FancyTeacup 於 2023-10-18 09:48:45

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